17. / 18. Mai 2027, Beckenboden im Sport
Mo., 17. Mai
|Baar
Dein Beckenboden ist mehr als ein Muskel, den du anspannst. Er ist Teil eines Systems, das im Zusammenspiel mit Atem und Bewegung arbeitet. Im Tanzberger Konzept® lernst du dieses System wirklich zu verstehen und direkt in deine Yoga- und Sportstunden zu integrieren.
Zeit & Ort
17. Mai 2027, 10:00 – 18. Mai 2027, 17:00
Baar, Haldenstrasse 5, 6340 Baar, Schweiz
Über die Veranstaltung
Was, wenn Beckenbodentraining nicht bei der Anspannung beginnt, sondern beim Verstehen des ganzen Systems?
Was dich erwartet
Eine fundierte Weiterbildung zum Thema Beckenboden nach dem Tanzberger Konzept®
Der Beckenboden ist viel mehr als nur ein stiller Begleiter im Hintergrund. Er steht in enger Verbindung mit deiner Atmung, reguliert den Druck in deinem Bauchraum und passt sich fortlaufend an, was gerade gebraucht wird. Beim Atmen. Beim Bewegen. Auch auf der Matte. Diese Anpassungsfähigkeit ist sein eigentliches Wesen. Ein dynamisches, reagierendes System, das sich Situation für Situation neu ausrichtet. Wenn diese Fähigkeit eingeschränkt ist, entstehen Spannungen und Fehlbelastungen, oft ohne dass wir es merken.
Genau hier setzt dieser Workshop an. Du lernst wie der Beckenboden physiologisch re-aktiviert wird und wie du Kurse beckenbodenfreundlich gestalten kannst im Zusammenspiel mit der Atmung und Haltung. Im Anschluss erhältst du eine Teilnahmebestätigung über 14 Unterrichts Einheiten.