Yin Yoga
Grundausbildung
tiefgehend. ruhig. praxisnah.
in Baar/Zug
30. Oktober - 1. November 2026
24 Unterrichtsstunden
mit Zertifikat, in Kooperation mit Vinyasa Yoga Akademie und IFAA
Die Kunst der Stille und des Losslassens
In einer Welt, die oft laut und schnell ist, lädt dich Yin Yoga ein, still zu werden, tief zu atmen und einfach zu sein. In dieser Grundausbildung erhältst du fundiertes Wissen über die Wurzeln des Yin Yoga nach Paul Grilley und lernst, klassische Yin-Haltungen sicher und mit Feingefühl anzuleiten. Praxisnah, authentisch und mit Herz.
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist der ruhigste und sanfteste Yoga-Stil überhaupt. Die ausschliesslich am Boden praktizierten Haltungen werden deutlich länger gehalten als üblich, zwei bis vier Minuten, ohne jede Muskelanspannung. Es geht um die Essenz des Loslassens, des Hingebens und des Sich-Sinken-Lassens.
Körperlich können so auch tief liegende Verspannungen im faszialen Gewebe gelöst werden. Diese Praxis schenkt ein Körpergefühl von Weite und Raum. Mental gelangen wir in eine tiefe Entspannung und Regeneration auf allen Ebenen.
Yin Yoga fragt nicht, was du kannst.
Es fragt, was du loslassen darfst.
Wer das selbst erfahren hat, kann es weitergeben. Dafür ist diese Ausbildung.
Für wen ist diese Ausbildung?
Diese Ausbildung richtet sich an alle, die ihrer Yoga-Praxis oder ihrem Unterricht eine neue, tiefere Qualität schenken möchten.
Für:
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Yogalehrer:innen, die Yin Yoga sicher und fundiert unterrichten möchten
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Yogalehrer:innen, die Yin-Elemente sinnvoll in dynamische Stunden integrieren wollen
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Alle, die sich nach mehr Langsamkeit, Regeneration und meditativer Tiefe sehnen.
Voraussetzung
Eine Grundausbildung (z.B.: Groupfitness, Yoga, Pilates, etc.) oder mindestens ein halbes Jahr regelmässige Yoga Praxis.
Ausbildungsinhalte
In drei intensiven Tagen erarbeitest du dir das vollständige Handwerk für eine feinfühlige Yin Yoga Praxis und -unterricht:
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Geschichte und Entstehung des Yin Yoga nach Paul Grilley
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Intensives Praxistraining, die klassischen Yin Asanas mit Ausrichtung, Ausführung und Variationen
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Einsatz von Hilfsmitteln und Modifikationen für alle Körper
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Yin Yoga als Faszien Yoga. Einführung in die Faszienforschung und unser Körpersinn
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Anfängliche Mobilisation und fliessende Übergänge zwischen den Haltungen
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Aufbau und Sequencing von Yin-Stunden sowie Yin & Yang-Kursstunden
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Einfache Mentaltechniken für eine tiefere und nachhaltigere Entspannung
Was dich nach dieser Ausbildung erwartet
Du kannst Yin Yoga Stunden eigenständig konzipieren und sicher unterrichten, inklusive begleitender Mentaltechniken. Du weisst, wie du Yin-Elemente stimmig in dynamische Yogastunden einbaust und wie du unterschiedliche Körper feinfühlig begleitest.
Organisatorisches
Ausbildungsort
beayogi Yoga Studio, Haldenstrasse 5, 6340 Baar ZG
Daten
30. Oktober - 1. November 2026
Zeiten
Freitag, 11.00 - 19.00 Uhr
Samstag, 10.00 - 18.00 Uhr
Sonntag, 9.00 - 17.00 Uhr
Ausbilderin
Beatrice Peter
Zertifikat
24 Unterrichtsstunden, ausgestellt von der Vinyasa Yoga Akademie Deutschland
Ausbildungsunterlagen
Digitales Skript mit Video-QR-Codes,
gedrucktes Skript optional erhältlich
Das sagen Teilnehmende
«Die Yin Yoga Ausbildung bei Bea war wie ein Wellnesswochenende für Körper, Geist und Seele. Bea hat einen wunderschönen Raum voller Yin-Qualität geschaffen, in dem unter den Teilnehmerinnen viel Verbundenheit entstanden ist. Durch die viele Praxis, anregenden Austausch und strukturiertes Erlernen der theoretischen Inhalte fühle ich mich sicher genug, eigene Yin Yoga Stunden zu gestalten. Ich schwebe immer noch zwischen den Welten.»
Ich freue mich auf dich und auf alles, was entsteht, wenn wir gemeinsam loslassen.
