Lerne die Essenz des Loslassens

Yin Yoga Grundausbildung
22. - 24. November 2024

Du lernst sehr praxisorientiert klassischen Yin Yoga nach seinem Begründer Paul Grilley in seiner ganzen Bandbreite und Tiefe kennen. Du erfährst, wie du Yin Yoga Kursstunden anatomisch sinnvoll aufbaust und stimmig unterrichtest. Du tauchst zudem in leicht umsetzbare Techniken der mentalen Begleitung ein, um deine Teilnehmer in eine noch nachhaltigere Entspannung zu führen.

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Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist der ruhigste und sanfteste Yoga Stil überhaupt. Die ausschließlich am Boden praktizierten Übungen werden deutlich länger gehalten als üblich (2-4 Minuten) und ohne jede Anspannung der Muskeln praktiziert. Es geht um die Essenz des Loslassens, des Hingebens und des sich „sinken lassens“. Körperlich können so auch tief liegende Verspannungen im faszialen Gewebe gelöst werden. Diese Yogapraxis sorgt für ein Körpergefühl von Weite und Raum. Mental gelangen wir durch Yin Yoga in eine tiefe Entspannung.
Yin Yoga ist meditativ und schenkt durch seine Langsamkeit Regeneration auf allen Ebenen.

Ausbildungsinhalte

• Geschichte und Entstehung des Yin Yoga

• Intensives Praxistraining

• Aufbau und Sequencing von Yin Yoga Lektionen

• Die klassischen Yin Yoga Asanas

• Ausrichtung und Ausführung der Asanas im Yin Yoga

• Variationen von Asanas und der Einsatz von Hilfsmitteln

• Yin Yoga als Faszien Yoga

• Einführung in die Lehre der Faszien, unser Körpersinn

• physiologische Anatomie

• Einführung in einfache Mentaltechniken zur Begleitung der Yin Yoga Praxis für eine noch tiefere und nachhaltigere Entspannung

• Aufbau und Sequencing von Yin & Yang Lektionen

Besonderes

Eine Besonderheit unserer Ausbildung ist zudem eine auf das Sequencing der Yin Yoga Praxis abgestimmte anfängliche Mobilisation und das Finden fliessender und auch sinnvoller Übergänge zwischen den einzelnen Yin Yoga Übungen.

Ausbildungsort

beayogi Yoga Studio, Haldenstrasse 5, 6340 Baar ZG

Ausbildungsdaten

22. - 24. November 2024
 

Ausbildungszeiten

Freitag,  11.00 - 19.00 Uhr
Samstag, 10.00 - 18.00 Uhr
Sonntag, 9.00 - 17.00 Uhr

Ausbilderin

Beatrice Peter

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Ziel
Du kannst Yin Yoga Lektionen mit einfachen Mentaltechniken sicher unterrichten und Yin Yoga Elemente sinnig in dynamische Yogastunden einbauen.

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Zertifizierung

Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung erhältst du ein Zertifikat.

Voraussetzung

Mindestens eine 200h Yogalehrer Grundausbildung.

Dein Invest
ab EUR 589.– 
inkl. Skript mit Video-Material

Da die Ausbildung ein Angebot in Zusammenarbeit mit der IFAA Deutschland ist, gibt es hier den Euro-Preis.

Fragen & Anmeldung
Bist du interessiert? Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.

Anmelden kannst du dich direkt bei der IFAA, erwähne bei Bemerkung „beayogi“.