19./20. Juli 2025, Yoga & Spiraldynamik®
Sa., 19. Juli
|Baar
mit Eva Hager-Forstenlechner. Fokus Wirbelsäule und Hüfte. Viel Praxis, wenig Theorie.
Zeit & Ort
19. Juli 2025, 09:00 – 20. Juli 2025, 15:00
Baar, Haldenstrasse 5, 6340 Baar, Schweiz
Über die Veranstaltung
An diesem Wochenende werden ausgewählte Asanas mit dem Schwerpunkt Wirbelsäule und Hüftgelenke aus der Sicht der Spiraldynamik® beleuchtet. Ziel ist, ein besseres Verständnis für die anatomischen Zusammenhänge des menschlichen Körpers zu bekommen; eine wesentliche Grundvoraussetzung für die korrekte Ausführung der Asanas.
Spiraldynamik® lässt sich als eine “Gebrauchsanweisung für den Körper” erklären und ist im weitesten Sinne Wissenschaft und Heilkunst zugleich. Die Spiraldynamik® geht davon aus, dass der menschliche Körper in der Statik (Haltung) und in der Dynamik (Bewegung) vorgegebenen Gesetzmässigkeiten gehorcht: So sollen alle Strukturen des Körpers (Knochen, Gelenke, Bänder, Kapseln, Muskeln) zur richtigen Zeit am richtigen Ort sein und als harmonische und ökonomische Einheit miteinander arbeiten.
WAS DICH ERWARTET
Die spiralige Verschraubung der Wirbelsäule ist ein anatomisches Meisterwerk. Den Übergang vom Rumpf ins Bein bildet das Hüftgelenk. Durch seine kugelige Struktur erlaubt es maximale Beweglichkeit zwischen dem Stamm und der unteren Extremität. Die Asana Praxis des Yoga kennt viele…