29./30. Juni 2024, Yoga & Ayurveda

YOGA UND AYURVEDA SIND GESCHWISTER

...sie ergänzen sich auf wundervolle Weise. Durch das Wissen der dosha-spezifischen Eigenschaften wirst du dich und deine Yoga-Schüler besser lesen.

In diesem Workshop beleuchten wir die Konstitutions-Typen und du lernst, wie du körperliche und mentale Ungleichgewichte deuten und beheben kannst. Dabei gehen wir u.a. auf förderliche Asanas für die verschiedenen Konstitutionen ein. Du erhältst praktische Ideen für eine pranareiche Ernährung und Impulse für ein Leben im Einklang mit der individuellen Ur-Natur.

Die Erfahrung mit Ayurveda wird deine Yogapraxis, und dein Leben, befruchten!

INHALT / THEMEN

• Ayurveda: Ernährung & Lebensstil (ahara & vihara)
• Tanz der 3 doshas: Qualitäten erkennen und ausgleichen
• Yoga für die verschiedenen Konstitutionstypen
• Meditation für die doshas
• Das Prinzip von agni & ama; Empfehlungen zum Ausgleich
• Die sattvische Yoga-Küche: Prana für Körper & Geist
• Ausgewählte Nahrungsmittel, Heilkräuter & Gewürze

REFERENTIN

Daniela Dörflinger Bruggeman Inhaberin und Gründerin von ayourfood.

Ein Herzmensch, die ihr Wissen und ihre Begeisterung rund um Ayurveda gerne mit dir teilt.

AUSBILDUNGSZEITEN...

Samstag und Sonntag 10:00 - 17:00h

DEIN INVEST...

CHF 380.-

VORAUSSETZUNG...

Auch für nicht-Yogalehrer:innen geeignet!

Eine regelmässige Praxis und Interesse an Yoga sind von Vorteil.

! dieser Workshop ist Teil unserer 300h+ Ausbildung und kann gerne einzeln gebucht und besucht werden !