Yin Yoga & Meditation

In der Ruhe liegt die Kraft

Yin steht für das weibliche Prinzip – das Loslassen, das Geschehenlassen, die Rückkehr zu dir selbst.

In dieser Praxis tauchst du ein in wohltuende Dehnungen, sanfte Atemübungen und tiefe Meditation. Kein Leistungsdruck, kein Tempo. Nur du und deine innere Stille. Je lauter es im Aussen wird, desto wichtiger wird diese Praxis. Eine wertvolle Auszeit – besonders wenn du einen aktiven, vollen Alltag lebst.

Diese Lektion ist für alle geeignet, ob mit oder ohne Yogaerfahrung.

Gönn dir diese Pause. Atme aus. Und nimm die Kraft der Stille mit in deinen Alltag.

Diese Lektion findet ungefähr 2x im Monat statt.